Como manter a boa forma e evitar a Celulite

Hoje como o tema sugerido foi " como manter a BOA FORMA" segue um link incrível sobre uma das maiores vilãs do corpo feminino, a CELULITE!!!

Mesmo para nós bailarinas isso é inevitável, tanto por predisposição genética (maior propensão à acúmulo de gordura e retenção de líquido), quanto por uso constante de roupas muito apertadas como collant e meia-calça!!! Mesmo assim, podemos evitar ao máximo!!

Infelizmente muitos bailarinos, principalmente as mulheres mantém muitas vezes uma dieta rigorosa para evitar esse e outros "problemas", fazendo mal tanto para o corpo quanto para mente! 

Precisamos sim sempre cuidar do corpo, atentas à balança, mas de uma maneira que não agrida nossa saúde. 

Fazer exercício constante, se alimentar bem (com produtos naturais), evitar ingestão de gordura/industrializados e se hidratar muito são primordiais para manter a boa forma!

Eu sempre lidei com esse problema, e vamos combinar que às vezes não sobra tempo, nem disposição para correr ou andar de bike depois de dar aula ou ensaiar. Para resolver esse probleminha, comecei a subir 14-15 andares do meu prédio e sabe de uma coisa? Super funcionou, além de tonificar as pernas e perder umas gordurinhas kkk

Espero que curtam este post

Bjos 

http://www.bolsademulher.com/beleza/27-coisas-que-mais-dao-celulite-voce-vai-se-assustar-com-essa-lista/?utm_source=facebook&utm_medium=manual&utm_campaign=BolsaFB